Мини-группы

​Тренировки в мини-группе по боксу для тех, кто хочет совместить работу с партнером и индивидуальную тренировку. Наша мини-группа по боксу до шести человек, это позволяет тренеру уделять достаточно времени каждому из участников. Время тренировки варьируется от 1.5 до 2 часов в зависимости от программы тренировки.

 

Исходя из поставленных вами задач, мы подбираем программу тренировок, это может быть: постановка удара, тренировка на повышение выносливости специальных боксерских групп мышц, тренировка защиты, подготовка к спаррингу, общая физическая подготовка, сгонка веса.

 

 

Многие задают вопрос – что лучше, индивидуальная тренировка или в группе? Хочу поделиться с вами личным опытом. Я Дмитрий Щуров мастер спорта по боксу и один из основателей клуба. Мастером спорта я стал на четвертый год занятий (начал заниматься я в 16 лет). Занимался я индивидуально за счет чего быстро освоил технику и подготовился к спаррингам и затем к соревнованиям. Не редко мы с тренером посещали общие тренировки чтобы я перенимал опыт у других бойцов, но основные тренировки были индивидуальные. Так что отвечая на такой вопрос я с уверенностью могу сказать, что индивидуальная тренировка лучше общей в плане технической и тактической подготовки, а тренировка в общей группе необходима для наработки чувства дистанции, чувства соперника, спарринга.

 

Выбирая для себя мини-группу, вы сочетаете лучшее из этих двух систем подготовки.

 

 

4956